Metas 2022

Metas 2022: 5 dicas infalíveis para alcançar suas metas com tranquilidade

Estamos em tempo de refletir sobre o que fizemos no ano que passou e o que queremos mudar nesse ano que inicia.  A maioria das pessoas tem o costume de criar metas e traçar objetivos nessa época, mas muitas acabam largando na metade do processo. Isso porque falta planejamento e foco.

2021 não foi fácil, mas deixou muitas lições. E todo esse aprendizado me fez querer mudar, me reinventar, me aventurar em novos horizontes. E não existe nada melhor para uma boa transformação do que criar objetivos, metas bem definidas e iniciar novos hábitos.

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Desejo x Objetivo x Meta

Uma dica que posso dar e que acredito que ajuda muito é definir metas possíveis, realizáveis.

Ter em mente a diferença entre desejo e meta também é algo importante.

desejo é a manifestação de algo que queremos, por exemplo, “gostaria de ter um blog”. Do desejo passamos para o objetivo, que expressa bem o que queremos, por exemplo, “quero iniciar um blog literário para falar de livros” e por fim, temos as metas, que são o caminho que utilizaremos para concretizar nossos objetivos. O que é necessário para ter o meu blog literário? Que metas devo atingir para que ele se concretize?

5 dicas infalíveis para alcançar suas metas com tranquilidase

É importante deixar claro que, de fato, nem sempre vamos conseguir alcançar todas as metas que traçamos. O importante é a dedicação, o foco para alcançar o máximo possível. E se nem todas derem certo, tudo bem. O próximo ano vem para a gente poder se reinventar de novo, e começar tudo outra vez.

E, por fim, reuni aqui cinco dicas que vão te guiar para atingir suas metas com foco e tranquilidade.

1 – Escolha metas realistas e tenha seus motivos bem definidos

Procure escolher metas que você sabe que poderá atingir sem precisar fazer um esforço absurdo. Procure se conhecer, se inspire nas suas experiências na hora de definir sua lista. Defina metas saudáveis e objetivas. E, muito importante, tenha em mente o por que, o para que e o como você chegará a esse objetivo. Questione-se: Porque eu decidi mudar isso? Para que a mudança é necessária e como fazer isso?


2 – Coloque as metas no papel

Escrever suas metas é uma forma de concretiza-las em sua mente. Dessa forma, podemos ver e agir de forma mais eficaz. Por isso, é interessante fixa-las em um lugar visível, onde seja possível conferir todos os dias, servindo de inspiração e estímulo.


3 – Separe suas metas

Estabelecer prazos de curto, médio e longo prazo é importante. Se você cria uma lista com dez metas e resolve por tudo em prática em janeiro, é bem possível que se sobrecarregue e tenha dificuldades em conclui-la. As chances de frustração nesses casos são grandes. Por tanto, estabeleça prazos, seja paciente e respeite o seu tempo.


4 – Saiba aceitar as frustrações e transformar isso em algo motivador

Nem sempre as coisas sairão como planejamos. Isso é algo que não podemos evitar. O importante é não desanimar na primeira dificuldade. É necessário saber dosar e se readaptar quando necessário. Por exemplo: Minha meta esse ano é ler 36 livros. Mas eu trabalho o dia todo, tenho o site para atualizar, clientes para atender, além de uma criança de 5 anos para dar atenção. Vou dar o melhor de mim, mas é possível que uma hora ou outra algo me roube o tempo de leitura. E está tudo bem. Precisamos saber lidar com as frustações e respeitar os nossos limites.


5 – Cuidar do seu corpo e da sua mente

Essa é uma meta que deveria estar na lista de todos (caso você ja não faça isso, claro). Cuidar da mente e do corpo é uma atividade saudável e de extrema importância na hora de cumprir nossas demais metas. Esses cuidados nos trazem foco, equilíbrio, força e serenidade para conseguir ir atrás dos nossos objetivos.


Essa é uma meta que deveria estar na lista de todos (caso você ja não faça isso, claro). Cuidar da mente e do corpo é uma atividade saudável e muito importante na hora de cumprir nossas demais metas. Esses cuidados nos trazem foco, equilibrio, força e serenidade para conseguir ir atrás dos objetivos.

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